Bicicleta elíptica: el mejor equipo en tu hogar

Con lo ajetreada que se ha vuelto la vida, la mayoría de nosotros no tiene tiempo, entre el trabajo y el hogar, para dedicar las mínimas horas al gimnasio. Sin embargo, siendo el ejercicio tan saludable, quizá comprar una bicicleta elíptica sea la mejor opción.

¿Qué es?

Las bicicletas elípticas (también llamadas máquinas elípticas) son aparatos similares en constitución a las bicicletas estacionarias, exceptuando el asiento, cuya finalidad es realizar el ejercicio de forma vertical.

Bien sabemos de los beneficios que tiene el ciclismo en nuestro cuerpo, y, una de las tantas ventajas de la bicicleta elíptica es que, además de piernas, nos permita trabajar también los brazos, y al mismo tiempo. Lo que es, en otras palabras, un excelente ejercicio cardiovascular.

¿Por qué comprar una bicicleta elíptica?

Las cualidades que nos ofrece la bicicleta elíptica son innumerables; la más resaltante es lo que permite hacer, y todo desde la comodidad del hogar. Del mismo modo, ayuda a acelerar la quema de calorías y a los rendimientos cardiovasculares.

Asimismo, contrario a la bicicleta estacionaria esta garantiza y mínimo impacto al usuario y reduce los riegos de lesiones. Al mismo tiempo, resultan beneficiosas para la constitución del músculo, fortaleciendo, no solo las piernas, sino también abdomen, espalda y brazos.

 

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